パーソナルジムは何ヶ月で痩せる？　鈴鹿市パーソナルジムBEST

ジムを検討されている方は、

「パーソナルジムは何ヶ月通うと効果が出るのか？」

を気にされる、疑問に思われていると思います。

結論としては

その方の状況により異なります。

というのも、通われる頻度、その方のこれまでの食生活により異なります。

目安としては、週に2回のトレーニングがおすすめです。もちろん週に一回でも効果を出していけます。

週2回のトレーニングで１ヶ月間トレーニングを行うことで、基礎体力、基礎筋力が今よりも向上していきます。

徹底的に食事改善を行い、週一回トレーニングを行うことで初月から効果が現れる方もいます。

基礎となる１ヶ月間が終わり、ここから継続していくことで徐々に体にも変化が現れ始めます。

まず重要なのが、

結果を急がないこと

です。誰しもすぐに結果は出て欲しいものです。

しかし、急いで結果を求めすぎると、体に無理をさせてしまうので、早くに結果が出たとしてもやめた時の反動が出やすくなります。

せっかく頑張ったのに元に戻ってはもったいないです。

しっかり効果を出していくなら、適切な目安として3ヶ月間を考えておきましょう。

パーソナルジムに通って体を改善したいと考える場合でしたら、3ヶ月通うとして、３ヶ月間通うとして、いくらになりそうか？を考えていただくといいかと思われます。

まずはチャレンジしてみたいと思っていたら、勇気を出して始めてみましょう！

当ジムも体験を行っておりますので、希望がありましたらお申し込みからお問い合わせしてください。