トレーナー紹介

トレーナー：加藤(KATO)

生まれも育ちも三重県。鈴鹿市で活動中。

トレーナー自身10年以上ジムでトレーニングを重ね、2016年からボディコンテストに出場中。

自己紹介：トレーナー加藤が体を変えようと思ったきっかけ

はじめにお伝えしますと、長年トレーニングを重ねる中で、私自身も順調だった訳ではありません。最初は自宅で腕立て伏せ、腹筋を続けていました。

続けているとちょっとだけ体が変わった気がしたのですが、今思うとさほど変わってはいませんでした。

そんな時に、テレビで細マッチョの人たち向けのコンテストが開催されるという情報をみて興味本位で「出てみたい」と思ったのが全ての始まりでした。

わけもわからず、初めてのボディコンテストに出場しましたが、結果はあっけなく予選落ち。

まあまあ体は絞れていたので、そこそこいけるかなと思っていましたが、周りを見渡せば自分よりすごい体の人たち。まるで場違いなところに来た感じでした。

挫折からの変化

初めてのコンテストは惨敗に終わりましたが、まだまだここから頑張れば自分も体を変えていけるはず！そう思いまた1年独学でトレーニングに励みました。

そして、翌年2度目のコンテストに出場しましたが、

またしても惨敗、予選落ち

まだまだ努力が足りなかったんだな、と思いながらも、いつか自分も入賞してみたい！そう思い続けるようになりました。

それでもまたコンテストに出ては予選落ち、、、

「ああ、自分にはトレーニングの才能はないんだな」そう思い、いっそのことトレーニング自体をやめてしまおうと思っていました。

初めてパーソナルトレーニングを受ける

そんな時、トレーニングで知り合った方からの紹介で、愛知県で有名なトレーナーさんのところでパーソナルを受けることになりました。

わかったつもりで独学で行っていたトレーニングでしたが、まるで効果が違い、いつもより軽い重さでのトレーニングでもすごくキツイものでした。

初めて効果のあるトレーニングの凄さを知ったのです。

そこからパーソナルを重ねながら自分でもジムに通い、教わったことを練習してトレーニングを重ねていくことで、体が変わっていくのを実感しました。

この頃、ジムでお会いする方達からも「いい体になってきたね！」と褒められるようにもなりました。

ボディコンテストで初めての入賞

こうして、独学で始めたトレーニングとパーソナルトレーニングを重ねていき、またコンテストに挑戦しました。この時コンテストは4度目、これまでは全て予選落ち。

もう負けたくない！そう思い必死にトレーニングを重ねてきました。

そして再びチャレンジしたコンテストで念願の入賞を獲ることができました！

わけもわからず出場しはじめたコンテストで数年予選落ちを繰り返してきましたが、ようやく入賞を手にすることができました。

この時は本当に嬉しかったです。

コンテスト入賞で体づくりを見つめ直す

初めての入賞経験から数年間コンテストでは入賞できることが続きました。

その時のトレーニングのモチベーションとしては

いつか優勝してやる！

そこにこだわってさらにトレーニングに励む日々が続きました。

しかし、それが続くと次第にライバルたちや他人が気になって、そこばかりに注力している自分に気がつきました。

自分も頑張っているけど、あの人はもっと頑張っている、、、

気がつけば好きで始めたトレーニングが、勝つことにこだわりすぎてトレーニングすることが辛く感じ始めていました。

これじゃいけないと思い、もう一度「なんでトレーニングをしているのか？」をよく考え直しました。

「筋トレそのものが好き」

「トレーニングで体が変わるのが楽しい」

もう一度ここを思い出して、トレーニングは誰かと比べる訳ではなく、自分自身と向き合うものだと改めて思い返し、再び楽しみながらトレーニングを続けていくことにしました。

そして、念願の初優勝

2023年、コンテストに出場し始めてから早くも８年が経ちました。

この年に、鈴鹿市にこのパーソナルジムBESTを立ち上げ、並行してこの年もコンテスト出場の準備をしていました。

今回の大会では日本予選で入賞できれば、決勝戦は韓国で開催されるコンテストに出場できるというものでした。

自分の中でぼんやりと「いつか海外のコンテストにも出てみたいな、出たら面白そうだな。」そう思い続けて、

そして、挑んだこの年の日本大会コンテストでまさかの優勝を飾ることができ、念願の優勝を手にしました。

そして、決勝戦へ駒を進めて挑んだ韓国決勝戦は、こちらもまさかのクラス別で優勝を飾ることができました。

この年、トレーニングをする中で大切にしていたのは”トレーニングを楽しむこと”でした。

他人とは比べすぎず、自分自身の体を成長させることを楽しんで取り組んできました。

まとめ：トレーニングで大切なこと

ここまで長くお話ししてきました。

私自身、トレーニングで体を成長させるにあたり、たくさんの失敗を経験してきました。たくさんのお金も時間も使ってきました。

でもそのおかげでたくさんのことを学びました。

本当に大切な食事はなんなのか？効果的なトレーニングは？どのような考え方が大切なのか？

その中でも一番大切なのが

自分自身と向き合い楽しむこと！

だと強く感じました。

だからこそ、このパーソナルジムBESTに来てくださるお客様には、どういった取り組みが必要なのか、何を大切にして取り組んでいくべきなのかを、私の経験も含めて惜しみなくお伝えしていきたいと思います。

さいごに：加藤トレーナーのプロフィール